Con l’estate alle porte, siamo prontissimi a fare lunghi bagni di sole, per ottenere una tintarella perfetta. Ma occorre prestare attenzione al sole: i raggi UV, infatti, possono provocare diversi danni alla pelle, alcuni anche gravi. 

Per questo è importante proteggersi sempre con un fattore solare. 

Ecco tutto quello che c’è da sapere sui raggi UVA e UVB. 

Differenze tra raggi UVA e raggi UVB 

I raggi ultravioletti (chiamati comunemente raggi UV) sono radiazioni elettromagnetiche che vengono emesse dal sole. La loro intensità varia a seconda di diversi fattori, come l’altitudine, il periodo dell’anno e l’orario. 

I raggi UVA e i raggi UVB si differenziano su alcuni aspetti. Ecco quali. 

Raggi UVA 

I raggi UVA sono raggi a onda lunga e rappresentano il 95% dei raggi che arrivano sulla terra. 

Riescono a penetrare anche attraverso le nuvole (per questo è importante applicare sempre il fattore solare) e altre superfici, come il vetro. 

Sono emessi tutto l’anno e possono avere effetti sulla pelle sia d’estate che d’inverno. La loro azione s’intensifica con lo smog, perché le polveri sottili impediscono la dispersione dei raggi nell’atmosfera, creando spesso una sovraesposizione. 

I raggi UVA sono quelli che possono potenzialmente danneggiare di più la pelle, soprattutto perché sono quelli più presenti. 

Sono responsabili del fotoinvecchiamento, ovvero quel fenomeno che vede la pelle invecchiare maggiormente, a causa della luce solare. 

Ma non solo, perché i raggi UVA possono aumentare la produzione dei radicali liberi, che danneggiano le strutture cellulari e indeboliscono la produzione di elastina e collagene, le due proteine che rendono più elastica la pelle. 

Inoltre, i raggi UVA agiscono anche sulla produzione di melanina, portando alla formazione di macchie e discromie cutanee. 

Infine, sono anche responsabili di arrossamenti, irritazioni, scottature e, nei casi più gravi, di tumori alla pelle. 

Raggi UVB

I raggi UVB rappresentano solamente il 5% dei raggi solari che arrivano sulla terra e si concentrano maggiormente nei mesi più caldi dell’anno. 

Sono i raggi solari che fanno in modo che la nostra pelle diventi dorata, ma sono anche i responsabili di eritemi solari, scottature e arrossamenti. 

A differenza dei raggi UVA possono essere schermati dalle nuvole e dalle superfici (come il vetro). 

Quali sono i danni provocati dai raggi UV 

La tintarella piace a tutti, ma è importante proteggersi sempre dai raggi UV, sia quando siamo in città e sia quando siamo al mare (o in montagna). 

Senza un’adeguata protezione solare, rischiamo danni anche gravi sulla pelle. Eccone alcuni: 

• Invecchiamento cutaneo precoce; 
• Stress ossidativo; 
• Comparsa di rughe e linee sottili; 
• Pelle più disidratata; 
• Perdita di elasticità e tonicità della pelle; 
• Comparsa di macchie e discromie cutanee; 
• Tumori della pelle, nei casi più gravi. 

Come scegliere il fattore solare perfetto per noi 

La protezione solare va applicata tutti i giorni sulle zone della pelle esposte al sole, anche in inverno e se siamo in città. 

Le creme solari si differenziano per il loro SPF, ovvero il Sun Protection Factor (il fattore di protezione solare), ovvero il grado di protezione che garantiscono contro i raggi UV. 

Si va da una protezione bassa con un SPF tra il 6 e il 10 ad una protezione molto alta con SPF 50. 

La scelta del SPF dipende molto dal fototipo della nostra pelle, ovvero una classificazione che si fa tenendo conto di alcuni fattori, come la carnagione, il colore dell’iride e dei capelli, che determinano la reattività della pelle all’esposizione ai raggi solari. 

Se abbiamo la pelle, gli occhi e i capelli molto chiari, avremo un fototipo di tipo I o II, ovvero quello che si scotta molto facilmente. 

In questo caso, scegliamo una protezione solare con SPF 50, per proteggerci dai danni dei raggi UV. 

Con un fototipo di tipo V o VI, invece, avremo una carnagione più scura, meno sensibile ai danni raggi UV, ma comunque non incolume. Quindi, quando ci esponiamo al sole, applichiamo sempre la protezione solare con SPF 30 o 20. 

Per proteggerci dai raggi UV, possiamo scegliere tra i numerosi solari Vichy, Garnier o La Roche Posay, disponibili per tutte le esigenze.